姨媽期間能不能吃西瓜

女人來月經也稱作來姨媽，當在姨媽期間時，女人一定要做好妥善處理，否則將會造成月經不調，情況嚴重者，甚至會影響到生育能力。我們都知道，女人在大姨媽期間首先需要註意的就是飲食，那麼女人在姨媽期間能不能吃西瓜呢？

雖然說西瓜當中所含的營養是非常豐富的，除瞭含有大量的糖分之外，還含有多種維生素以及礦物質，但是西瓜屬於寒涼食物，並不適合來大姨媽的女人食用，尤其是在冰箱裡冷藏過的冰鎮西瓜，更不適合月經期間食用，否則會很容易造成痛經。

如果女性在大姨媽期間想吃水果的話，建議選擇吃榴蓮、水蜜桃以及蘋果等，這些水果不屬於寒涼食物，適當吃點是可以的。不過需要註意，在吃水果前要註意篩選，要避免吃已經有變質傾向的水果，同時，要養成在吃水果之前用清水沖洗水果的習慣。

另外，女人在大姨媽期間除瞭需要註意飲食之外，還應當註意做好個人衛生工作，尤其是在夏季的時候，空氣濕度比較大，要常換洗內衣內褲，以免滋生細菌導致各種婦科炎癥的發作。