準備備孕做愛之後該怎麼辦

現在人們都提倡優生優育，而且能生一個健康的寶寶對很多傢庭來說是非常重要，健康的寶寶有利於寶寶成長，而夫妻想要生健康的寶寶需要備孕期間做好準備工作，確保身體達到最佳備孕條件，為生個健康寶寶做好準備。那麼，準備備孕做愛之後該怎麼辦？

準備備孕做愛之後該怎麼辦

做愛之後要註意對身體的護理，這期間不可以吃藥物，不可以接觸有害的化學物質，為懷孕做好準備工作。此外，在備孕期間女性同房後也要註意生活作息規律、保持好的心態、合理飲食等等，這些都是為懷孕做好準備工作。

備孕期間註意哪些事項

1.註意休息

女性每天要保證睡眠充足，不然會影響身體的免疫系統，一旦荷爾蒙分泌被破壞後去不利於懷孕，同時也不要過於緊張，讓自己心情放松，更不要給自己太大壓力，必要時做一些解壓活動。

2.戒煙戒酒

酒精不利於懷孕，因為精子會產生一些危害，特別是香煙中的尼古丁會危害到精子健康，因此備孕前要戒煙戒酒，否則就無法滿足優生優育，甚至有可能出現胎兒畸形。