男人陰虛火旺吃什麼好

男性人的身體有時候可能會出現陰虛火旺的情況，這時候不需要吃藥，一般通過食療效果會更好。最近就有個患者在咨詢這個問題，感覺自己有點陰虛火旺，想通過食療改善一下。所以，男人陰虛火旺吃什麼好？

男人陰虛火旺會表現為口幹舌燥，失眠多夢，心煩易怒等。如果患者情況比較嚴重的話，可以在醫生的指導下服用藥物治療。如果隻是有點輕微的陰虛火旺，是可以通過飲食來調理的。

陰虛患者平時註意多吃一些溫補的食物，飲食上宜清淡為主，對於那些蔥薑蒜等，辛辣刺激的食物盡量少吃。可以多吃一些芝麻，百合等。平時還可以多吃一些涼性的水果蔬菜，壓制體內的虛火。平時一定多喝水，補充身體水分。

生活上，養成良好的生活習慣，晚上睡覺前不要喝茶，進行劇烈運動等。不要熬夜，抽煙酗酒等，在天氣過於炎熱的時候，不要高溫工作，註意休息。而且陰虛的患者，在夏季的時候會比平常人更加炎熱，所以要註意避暑。平時的工作中，註意放松自己的心態，不要與人爭論，減少怒火。