備孕可以吃冰淇淋嗎

在炎熱的夏天，很多人都想著去超市買幾條冰淇淋來將降暑，而處於備孕期的女性卻是有許多東西需要註意，首先就要明白什麼東西吃瞭有害，而什麼東西有助於備孕。那麼，備孕可以吃冰淇淋嗎？

可以適量的吃冰淇淋，吃冰淇淋對備孕期間沒有什麼太大的影響，不過冰淇淋營養不高，對胃腸道的刺激比較大，因此還是盡量少吃才能保證身體健康。

其實備孕期間有很多東西都是可以吃的，例如一些新鮮的蔬菜、水果，這樣會使得身體更健康。在夏季的時候可以補充多點水分和維生素，如果單純的喝水不能止渴消暑的話，可以吃點西瓜、冬瓜、菜瓜、黃瓜等瓜類，這些食物都能夠較好的補充水分以及各類的維生素和礦物質，並且瓜類含有非常多的營養物質，對日後安胎有十分大的價值。

女性朋友也可以喝點茶類，但每一種茶成分和含量都不一樣，例如綠茶含有比較多的鐵元素，紅茶含有比較多的鋅元素，這些元素對胎兒都有十分大的作用。另外，有些專傢認為喜歡喝茶的孕婦可以適量的喝淡綠茶，因為綠茶能夠促進血液循環、預防水腫，這對於女性來說是較好的。