卵泡不成熟怎麼調理

為瞭可以更好的優生優育，很多女性在懷孕之前都會做一些備孕的準備。在備孕期間男女雙方都需要多運動，提高自身的免疫力。還有一些女性在月經期前會到醫院測試卵泡的成熟度，如果卵泡成熟的話，這樣有利於受孕。那麼，卵泡不成熟要怎麼調理呢？

年輕女性受孕的幾率比較大，因為年輕女性身體比較好，卵泡的成熟度也比較好。如果女性卵泡的成熟度不夠的話，也可以在月經之後吃一些豆制品，比如多吃一些黑豆。最好是在排卵期間的時候吃，這樣可以促進女性的雌激素分泌，可以促進卵泡成熟。

如果不習慣直接吃黑豆的話，可以將黑豆制作成豆漿，或者是將黑豆跟豬蹄一起燉煮。除瞭黑豆以外，女性還可以多吃一些紅糖薑茶，這樣可以更好的呵護女性的卵巢，促進卵泡的成熟。紅糖薑茶可以在任何時候飲用，但是一次不要喝太多。

總的來說，卵泡不成熟很有可能是雌激素不夠導致的，所以補充雌激素是關鍵。女性在平時也可以多喝一些黃豆漿，多吃一些豬蹄湯還有魚湯等等，都是可以補充雌激素的。女性在備孕期間要註意放松自己，不要給自己過大的心理壓力。