懷孕前三月吃什麼好

　　懷孕前三個月是非常重要的，這三個月期間不能同房，怕流產。這三個月一定註意身體的保護，不要做劇烈的運動，不要提重物等，也是怕流產。當然，這三個月也是需要註意飲食的，那懷孕前三個月吃什麼好？

　　懷孕前三個月正是胚胎發育的時候，這個時候的飲食當然要格外的註意，必須要保證營養的均衡。有的孕婦這三個月會出現早孕反應，像惡心、嘔吐等常出現，這當然就會影響到營養的吸收，對胚胎發育也就有影響。即便是這樣，隻要是能吃進去的時候，就盡量的去吃一些。

　　懷孕的這段時間，水果也是不能少的，可以給胎兒提供足夠的營養支持。當然，像油炸的、醃制的以及一些燒烤類的食物是不建議吃的，這些食物容易致癌，對胎兒、對孕婦都是不健康的。

　　孕婦在懷孕前三個月除瞭要註意飲食，還要註意運動，這個時候不要做危險性的動作，像跑、跳、彎腰等。也不要使用化妝品，要遠離輻射，像手機、電腦盡量少使用。不要過於勞累，不要熬夜，不要給自己過多的壓力，放松心情。