來月經第一天量少正常嗎

女性朋友的月經期，屬於特殊的生理階段，需要做好日常的護理。月經都是應該有規律的，通常都是28-30天為一個月經周期。大傢要關註月經的情況，如果出現異常的話，便需要及時的調理。那麼，來月經第一天量少正常嗎？

女性來月經的第一天量少，是很正常的現象。基本所有女性在來月經的第一天，經量都是比較少的，到瞭第二天時月經量就會大量增加。這是因為子宮內膜的脫落，在經期第一天相對比較少，在第二天脫落會比較多，因此月經量會增多。

通常在整個月經周期中，月經總量大約為35-58ml。不過每個女性都有差異，所以月經量的多少也不一樣。隻要月經總量多於20ml，或者是不超過80ml，就都屬於正常的，所以不用太過擔心。

女性在來月經的時候，不僅要關註月經量，還要註意月經的顏色。如果顏色發黑的話，就不是正常現象瞭，需要及時的調理。女性在月經期必須要保持外陰清潔，每天都要用清水沖洗，還應該勤換衛生巾、內褲，同時避免吃寒涼、刺激性食物，並做好保暖措施，不要沾涼水。