來月經腰疼腿麻是什麼原因

女性朋友在來月經時，必須要做好護理，不但要避免著涼，還應該調整飲食。很多女性在月經期都會出現不適癥狀，比如痛經、身體疲勞等，還可能會出現腰疼腿麻的現象。那麼，女性來月經腰疼腿麻是什麼原因導致的呢？

女性在來月經的時候，都不怎麼舒服，要是感覺腰疼腿麻的話，一般都是因為月經期盆腔充血，使得下肢靜脈回流不通暢導致的。這種情況屬於生理現象，並不會損害身體健，所以不用太擔心。

如果在月經期腰疼腿麻，而且還伴有腿抽筋等不良癥狀，就很可能是體內缺鈣瞭。這時候可以多吃點補鈣食物，比如蝦皮、乳制品，平時還應該抽時間多曬曬太陽。如果女性腰疼腿麻時，還有出虛汗、眼花以及四肢無力的現象，這一般都是貧血瞭，需要去醫院做個血常規。

女性在經期要做好保暖，要是不小心受涼的話，就可能會導致腰疼，還會有腿部麻木、疼痛的癥狀。所以女性來月經時要多穿些衣服，還要避免碰涼水。另外，現在大傢都是坐辦公室，平時運動較少，這就會讓身體虛弱，也容易出現腰疼腿麻的情況。