來大姨媽來能喝咖啡嗎

咖啡是一種刺激性比較大的飲料，有提升的功效。很多人群都是不能喝咖啡的，比如小孩，老年人都不適合喝咖啡，睡眠不好的人群也不能喝咖啡，這樣會嚴重影響睡眠的質量。另外，女性懷孕期間也不能喝咖啡的，那麼，來大姨媽的時候是否可以喝咖啡呢？

女性在來大姨媽的時候是不能喝咖啡的，因為咖啡中含有咖啡因，咖啡因有刺激性，會讓女性的月經量增多。另外，女性在大姨媽期間喝咖啡的話，還有可能會出現乳房脹痛、焦慮以及情緒不穩定的情況。建議女性在月經之後喝咖啡，這樣會健康一些。

女性在月經期間可以多喝一些溫開水，適當的喝一些紅糖水，另外註意不要吃辛辣油炸的食物，不要吃油膩的食物。月經期間需要多休息，不要做激烈的運動。除瞭不能喝咖啡以外，還要註意不要吃其他的辛辣食物，比如生蒜以及辣椒等等。

總的來說，來大姨媽是不能喝咖啡的，需要特別註意。女性在月經期間因為激素的變化，所以會出現情緒異常的情況，這個時候要註意調整自己的心態，好好的放松自己，不要給自己太大的心理壓力。