來月經子宮內膜脫落正常嗎

月經可以說是女性幾十年的好朋友，每個月如果可以準時到來的話，說明女性的身體健康。如果月經總是推遲或者是提前的話，女性在這個時候就需要到醫院檢查身體情況瞭。月經期間女性會出現頭痛，腹痛等等情況都是正常的，那麼，女性來月經的時候子宮內膜脫落是否是正常的呢？

女性在月經來潮的時候，因為雌激素以及孕激素的含量在降低，子宮內膜因為沒有激素的支持，所以會出現脫落的情況。女性月經期間子宮內膜脫落是周期性的，是正常的。如果在月經期間出現腹痛問題的話，可以適當的喝一點紅糖水來緩解。

一些女性在月經期間會覺得非常的煩躁，這是因為激素的變化導致的，這個時候可以適當的吃一些甜食，或者是吃一些自己喜歡的食物，可以緩解暴躁的情緒。月經期間免疫力比較低，所以一定要做好保暖措施，不要吃油膩食物。

總的來說，來月經期間子宮內膜脫落是正常情況，不需要擔心。女性在月經期間要註意保持充足的睡眠，不要熬夜，睡眠好瞭身體才能更加的健康。女性月經期間可以適當的走動一下，這樣有利於體內的污血排出。