46歲絕經對身體有影響嗎

大傢都知道正常的例假對女性是很重要的。例假是判斷女性懷孕的第一個信號，也是判斷女性健康的一個很重要的一個信號。但是例假是有年限的，到瞭一定年齡就會絕經。那46歲絕經對身體有影響嗎？

例假對女性的健康是很重要的，例假是每個正常的成年女性都有的一種生理現象。例假可以使女性的新陳代謝變的旺盛，就能把身體裡的廢血排出去，換上新的血液，這個期間女性的身體是很虛弱的，要有很多的註意事項。例假也是有一定的年限的，一般女性的停經年齡正常是45至55歲之間，46歲停經對身體沒有什麼傷害的。

46歲絕經算是在正常的范圍之內，是正常的生理反應，所以對身體是沒有影響的，不用擔心。隻是有的女性會在停經前出現一些身體不適的癥狀，這時來例假的時間會延長，有些例假還會沒有規律。

女性絕經後，身體免疫力會下降，這時要加強營養，提高自身的免疫力。另外要保持一個愉快的心情，註意規律的睡眠和飲食。不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物，不要吸煙飲酒，要適當的參加一些戶外運動。