大姨媽來可以喝紅糖水嗎

對於有痛經癥狀的女性朋友來說，每個月來大姨媽的時候都是疼痛難忍的。通常在大姨媽來的時候會選擇用熱水袋來暖肚子，或者是喝一些熱水或者是紅糖水來緩解肚子的不舒服癥狀。那麼，大姨媽來可以喝紅糖水嗎？

大姨媽來的時候是可以喝紅糖水的。紅糖水具有補血益氣活血化瘀，它能夠有效的緩解女性在月經期間的痛經、月經不調等癥狀。紅糖水確實也有利於子宮收縮，加速血液循環，促使經血更順暢的排出體外。其中的礦物質，也能起到鎮靜、舒緩疼痛感的作用，有效緩解痛經。

不過，女性朋友需要註意因為經期是一個排血的時期，而紅糖是用來補血的，因此，來姨媽時是不可以喝太多紅糖水的。若是這個時候多喝紅糖水，會使得女性朋友的血量大大增加，並且經期也會延長，反而不利於女性的身體健康，可惜很多女人不懂，總是亂喝。

對於女性朋友來說，喝紅糖水的最佳時期是經期前後，可以在大姨媽來前一周開始喝紅糖水，這樣做的話，可以使大姨媽來得更加順暢，尤其是對於那些來姨媽，經常會出現痛經現象的女性來說，提前一周開始喝紅糖水，可以有效驅寒暖宮，這樣在來大姨媽時，就能少遭一點罪。