來月經會頭痛是屬於痛經嗎

 2024-03-23  阅读 26  评论 0

來月經會頭痛是屬於痛經嗎

月經期是女性的一個特殊時期,在此期間,女性的生理會發生變化,免疫力會下降,也會出現很多的不適癥狀,比如來月經會頭痛,讓女性都痛苦不已。那麼來月經會頭痛是屬於痛經嗎?

女性在月經前後,出現頭痛,並伴有心悸、失眠頭暈、神疲等癥狀,一周後消失或明顯減輕,這在中醫上稱為經行頭痛,這個痛經是不同的,痛經指的是經血排出時身體產生的痙攣痛。

經期大量經血流失導致氣血流失,氣血流失導致血流不暢,瘀血受阻,不通就會引起頭疼,如果不及時治療,會轉為周期性或其他類型更嚴重的頭痛。所以一定要註意及時的進行調理。

來月經頭痛主要跟體內的雌激素水平變化有關,可以多吃一些鈣元素豐富的食物,比如牛奶、骨頭湯、大棗、堅果等等。另外也可以吃一些甜品,因為甜品可以讓一個人的心情變好。心情好,自己的不適感也會減輕。

另外女性要註意調理自己的情緒,因為抑鬱、易怒等不良情緒會引起或者是加重經期頭痛。應該註意調整生活習慣,放慢生活節奏,保持樂觀和舒適的態度。

最後女性可以進行適當的鍛煉,通過運動可以促進消化功能,還可以刺激各種大腦化學物質的產生,讓人感到快樂和舒適。

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