大姨媽結束幾天可以遊泳

遊泳是一項非常不錯的健身運動，對增強體質、提高肺活量、健美身材都有益處。有的女性朋友非常熱衷於此項運動，但是處於生理期間就需要暫停遊泳。那麼，當大姨媽結束幾天可以遊泳呢？

喜愛遊泳的女性朋友建議在月經幹凈後的三天以上，然後再去遊泳為好。因為月經剛結束時的宮口還處於未完全閉合狀態，此時人體的抵抗能力也會有所下降，而且遊泳後也容易受涼。

特別是水質情況不佳時容易使細菌上行感染，侵入陰道和宮腔內而引起陰道炎皰、宮頸炎等婦科炎癥，從而使導致感冒和婦科炎癥感染的風險性增加，因此月經剛結束時不宜過早的下水遊泳。

月經幹凈三天的時間可以讓體能逐漸的恢復，而且宮頸口也會完全閉合，身體抵抗能力和免疫力也會有所上升，且陰道內的自潔能力也會有不同程度的恢復和提高，而此時在遊泳就不會對身體有一些過大的影響。

另外，遊泳後要註重衛生護理。遊完泳要及時淋浴沖洗身體，保證幹凈衛生，同時還要註意根據遊泳時環境條件，應做好保暖措施，避免著涼感冒。