來例假前身體會有什麼變化

女性每月都會來例假，這是很正常的生理現象，屬於女性具備生育能力的表現。女性不僅在來月經時會有一些不適感覺，而且在月經前也有很多癥狀出現，這能讓女性提前做好準備。那麼，來例假前身體會有什麼變化呢？

1、腿腳浮腫：在來例假之前，有很多女性都會出現小腿、腳踝的浮腫，但是沒有疼痛癥狀，也不會影響到行走。腿腳浮腫的癥狀會隨著月經周期出現、消失，這屬於生理性、無害的癥狀，因此女性朋友們不必過於擔心。要是想緩解腿腳水腫癥狀，就應該避免久坐、久站。

2、乳房脹痛：女性的乳房對於身體中激素的變化非常敏感，尤其是雌激素、孕激素變化。在女性來月經之前，乳腺管會出現擴張、充血的現象，進而導致乳房脹痛。不過在例假到來的時候，女性身體中雌、孕激素水平會下降，而乳房脹痛的情況也會隨之消失。

3、肚子不適：有些女性在離傢之前，會有肚子不適癥狀出現，比如下腹部疼痛、腹脹以及便秘、腹瀉等。這些癥狀的出現會因人而異，通常是因為女性身體的激素水平變化導致的。