來姨媽可以吃巧克力不

女性經期常會出現小腹部不適，特別是有的女性還會有較為明顯的痛經表現，所以行經期間一定要註意飲食調理，尤其是有些食物不宜在經期食用，因為有可能會加重痛經癥狀。那麼，女性來姨媽可以吃巧克力不？

1. 女性經期可以適量的吃點巧克力，這屬於一種高熱量的食物，行經期間吃一點高熱量的甜食，可以加速體內血液循環，有利於減緩平滑肌的收縮和局部的血管痙攣，對緩解有些女性月經期間容易出現的痛經有一定作用。

2. 巧克力中還含有大量的單糖，這種糖分可以迅速被人體吸收，而且巧克力本身還含有可可脂、磷脂、維他命A、咖啡因物質等多種物質，其對緩解痛經以及經期綜合征所出現的頭疼等癥都有舒緩減輕作用，所以有痛經和輕微經期頭疼的女性吃點巧克力對這類不適也能適量緩解。

3. 另外，處於經期的女性食用巧克力時也需有所註意，畢竟巧克力所含有大量的糖分物質，而且屬於高熱量食物，如果經常過多吃巧克力易導致肥胖，所以一定要以適量為主，不宜過多食用。