備孕半年一直沒懷上怎麼辦

女性在懷孕前，會有一段時間的備孕期，這段時間夫妻雙方做好備孕措施，以此來達到優生優育的效果，那麼備孕半年一直沒懷孕怎麼辦？

1、夫妻備孕瞭半年還沒有懷上，可以讓男性去醫院做精液化驗的檢查，這個檢查比較簡單，主要是查看是否是因為精液的問題引起不孕。在進行檢查前三天內不要有性生活。

2、如果男性檢查出沒有問題，那麼女性可以去檢查自己排卵，並且計算自己的排卵期，在排卵期內同房懷孕的幾率會比較高。如果排卵期內同房還是沒有懷上，那麼可以去檢查一下輸卵管，做輸卵管碘造影檢查，查看是否有輸卵管堵塞的情況。如果夫妻雙方身體健康，那麼則不用過於擔心，備孕大半年沒有懷孕也是比較正常的現象，要放松心情，保持良好的情緒，不要過於急躁，繼續備孕。

3、男性平時可以吃一些對精子有益的食物，像鋅、硒、蛋白質等物質可以提高精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，提高受孕幾率。女性平時也要註意飲食健康，多吃一些新鮮蔬果，補充葉酸，對於懷孕時很有利的。