來大姨媽吃巧克力會痛經嗎

女性月經期間體質是比較虛弱的，所以這個時候需要特別註意自己的飲食，不能吃辛辣油膩的食物，不能吃冰凍的食物，也不能吃活血的食物。這個時候吃冰凍的食物容易出現痛經的問題，吃活血的食物則會導致出血量增大。那麼，來月經的時候吃巧克力會痛經嗎？

月經期間吃巧克力不會引起痛經的，巧克力是高熱量的食物，月經期間適當的吃一點巧克力還會緩解痛經問題。但是也不建議女性在痛經的時候吃巧克力，因為這個時候吃巧克力會影響女性的食欲，還會影響女性的睡眠，如果吃太多的話容易出現睡不著的情況。

女性在月經期間可以多吃一些谷類的食物，這樣可以緩解心情抑鬱以及緊張的情緒。另外還可以適當的吃一些香蕉，也可以讓心情開心一些。如果痛經比較嚴重的話，也可以吃一些紅糖水，或者是用熱水袋熱敷肚子，特別嚴重的情況下可以吃一些止疼的藥物。

總的來說，來月經的時候吃巧克力不會導致痛經，但是也不建議在月經期間吃巧克力，因為這樣會影響到食欲以及睡眠。女性在月經期間不能做激烈的運動，也不能做體力活，可以適當的走動一下，這樣有利於污血的排出。