備孕半年沒有懷上正常嗎

如今很多人都在準備懷孕生寶寶，為瞭生個健康的小寶寶，也在積極的做備孕工作。但是發現備孕一段時間後，都沒有正常的懷孕，所以就有著各種的擔心，想要瞭解備孕半年沒有懷上正常嗎？

備孕半年後還沒懷上屬於正常的情況，這時一定要註意，不要太過緊張，太過擔心，如果雙方都很健康，不要擔心。放松心情，會自然懷孕的。如果長時間不能懷孕，建議夫妻雙方都去做體檢。如果因為健康原因不能懷孕，應該積極治療。

備孕半年沒有懷上，有情緒有極大的關系，每天都在想著自己為什麼不能懷孕，給自己過大的壓力，這樣容易導致內分泌的紊亂，會影響到正常的懷孕。所以要註意調理情緒，放松自己，可以多到外面走走，或者是選擇合適自己的運動，來轉移自己的註意力，緩解焦慮。

另外備孕時，女性要註意自己的經期變化，規律的經期，才可以更好地促進懷孕，如果總是緊張，處處小心，會造成壓力增大，導致月經不調，會影響正常懷孕。

最後要註意改善生活習慣，要早睡早起，不能過於頻繁的同房，這樣會影響到精子的質量，反而會不利於優生優育。