經期拉肚子可以喝紅糖水嗎

紅糖水對於女性朋友來說都非常的熟悉，它的好處是溫補。紅糖中所含有的葡萄糖使能量釋放快，吸收利用率高，可以快速地補充體力。如果小朋友的中氣不足、食欲不振、營養不良的話，平常可適量飲用紅糖水來補充能量的。那麼，經期肚子疼可以喝紅糖水嗎？

女性在經期時拉肚子是可以喝紅糖水的，但是紅糖水一定要用沸水沖泡或煮服，因為紅糖裡含有雜質，如果食用不當會造成更加嚴重的拉肚子的。對於拉肚子的原因是有很多的，女性在經期時容易受涼拉肚子，這時飲用紅糖水的話可以驅散體內的一些涼氣，讓身體慢慢地恢復起來和增加體力。

紅糖水對女性的月經順暢很有幫助，可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，這樣女性就不用為月經少或者痛而煩惱瞭。如果感覺到平常的精神比較差，氣色不好的話，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水，不過多久，就可以擁有良好的狀態瞭。

如果女性在經期經常拉肚子的話應及時到醫院治療，同時避免維生素缺乏等並發癥。註意不要飲用乳制品，因為乳制品會進一步加重腹瀉。要盡量吃一些容易消化的食物。合理安排飲食，註意均衡膳食營養，多吃水果多喝水。