經期短量少顏色深怎麼辦

月經是每個女性朋友每個月都會經歷的一件事。但是這件事對於女性朋友卻十分的困擾。因為月經的時候有很多的註意事項。如果稍不註意，還會導致月經出現異常的情況。那麼，經期短量少顏色深怎麼辦？

如果女性朋友出現瞭經期短量少顏色深的情況，首先建議到醫院進行身體檢查。因為大多數的月經不調都是由於卵巢疾病或者是宮頸疾病導致。而經期短量少顏色深這種情況主要是由神經內分泌功能失調或者氣質病變所導致。因此需要到醫院進行身體檢查確診後，及時采取相對的治療措施。除此之外，在日常生活中也需要註意護理，可以采取以下幾個方法：

1、要保證精神愉快，盡量避免精神刺激或者情緒波動。在經期的時候出現下腹疼痛、乳房腫脹以及容易疲倦和嗜睡的現象時，不需要過分緊張，這是屬於正常現象。

2、要註意私處的衛生清潔。月經期間每天用溫熱的清水清洗陰部，並且要註意保暖，避免寒冷刺激。

3、要勤換內褲。內褲要盡量選擇棉質柔軟、通風透氣性好的款式。

4、月經期間切記食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些新鮮水果和蔬菜，保持大便的通暢。