大姨媽頭暈目眩是怎麼回事

女性來大姨媽期間，身體上會出現許多不適癥狀，像痛經、腰酸背痛、或是頭暈目眩等，大部分女性在大姨媽期間都有過頭暈目眩的經歷，那麼，大姨媽頭暈目眩是怎麼回事？

1.如果女性經期出血量多，那麼引起頭暈目眩的原因可能是貧血，大量的損耗血液會讓體內供血不足，這樣就會導致頭暈目眩。另外，如果精神過度緊張造成體位性低血壓的話，也會出現頭暈目眩。而低血糖的女性在經期會更容易出現頭暈目眩的情況。

2.來大姨媽時頭暈目眩有時候也是正常的經期反應，還有些女性會伴有腹脹以及乳房脹痛的情況，隻要沒有其他特別不適的地方，這些癥狀在經期過後就會慢慢消退，不會有什麼太大的問題。

女性在大姨媽期間要好好控制好情緒，因為在這期間情緒是比較敏感容易受波動的，情緒的起伏也會影響到經期的狀況，女性可以聽聽音樂，或是出去散心來釋放心情、安穩情緒。經期也可以喝些薑茶，可以安神暖身，還有一些紅糖水也適合女性喝，有助於緩解經期不適。偶爾還可以做些簡單的伸展操，有助於舒展身心。