來大姨媽要怎麼辦才好一點

來大姨媽是每個女性生育功能的一個體現，隻有來月經，我們才有懷孕的可能，所以說來瞭大姨媽是一個很正常的現象。那麼來大姨媽要怎麼辦才好一點？

1、部分女性在來大姨媽的時候身體會不舒服，肚子痛或者有其他不良的反應，可以適當的喝一些紅糖水。因為紅糖屬於熱性的食物，有暖宮的作用，在經期適當的喝一些紅糖水可以減輕腹痛的癥狀。而且紅糖中含有的鐵元素比較豐富，經期身體中會流失一些血液，所以經期喝紅糖水還有補血的作用。

2、如果女性隻是來大姨媽，沒有其他不良的反應，那麼隻需要多加註意保暖，在經期不要喝冷凍的食品，而不要吃辛辣刺激的食物，以免引起痛經。來月經的時候女性的身體比較虛弱，所以這個階段不可以過度勞累，否則會導致出血量增加，也不要進行劇烈的運動，最好能臥床休息。

3、來大姨媽會有陰道出血的癥狀，女性要註意局部衛生，註重外生殖器的清潔，經期不宜盆浴，可以淋浴，這樣才能防止出現感染。經期所使用的衛生巾要柔軟，並且要勤換。