來大姨媽能吃葡萄籽嗎

葡萄籽是一種極具營養的保健食品，尤其是對於女性來講，平時經常食用葡萄籽對延緩皮膚衰老特別有效果，同時還能夠起到調理內分泌的作用。雖說葡萄籽營養豐富，但是在食用時也時有一些禁忌的。那麼女性來大姨媽能吃葡萄籽嗎？

女性來大姨媽時是可以吃葡萄籽的。由於在大姨媽期間女性的身體抵抗力會明顯下降，比較容易內分泌失調，所以需要時刻註意身體的變化，如果堅持每天食用葡萄籽，對於增強抵抗力和改善內分泌是有很大幫助的。同時，葡萄籽又能夠為女性源源不斷的提供鐵、鈣、鎂、鉀等微量元素，可有效防止女性在經期出現貧血癥狀。

雖說葡萄籽對女性來講可謂一寶，但是在食用葡萄籽時也需要有所註意。葡萄籽不適合大量食用，否則不僅不會產生保健作用，相反，還會對身體有害。例如大量食用葡萄籽會容易導致女性月經不調、便秘、皮膚起火疙瘩等不利影響。

建議女性每天吃葡萄籽時能夠按量食用，另外，由於葡萄籽直接嚼著吃口感會比較澀，建議最好是將葡萄籽磨成粉然後用水沖泡著喝。