來月經前生氣有什麼危害

眾所周知，女孩子在來月經的時候是比較容易生氣的，但是在這時候，過大的情緒起伏是會給身體帶來不好的影響的，這可不是危言聳聽，來月經的時候生氣要更加傷身，那麼，來月經前生氣有什麼危害呢？

心情不好對月經是有很大的影響的，這是因為來月經的時候生氣容易影響收縮，導致月經量增多或者減少，甚至月經淋漓不盡、月經回潮，因為情緒有可能會影響大腦皮質，導致體內的激素水平改變影響子宮收縮，有可能會有下腹部疼痛或者腰酸腰痛，甚至大腿根部疼痛等異常的癥狀。

女性在來月經的時候要多註意休息，註意控制情緒，適量的參加有益身心健康的活動，因為來月經的時候，本身雌激素水平下降孕激素水平下降，體內的內分泌可能會有短期內的波動。

月經期間，本身抵抗力比較差，容易產生脾氣急躁或者發怒等癥狀，最終還是要通過自我調節，或者日常生活活動轉移註意力，改變或者調理月經期間的情緒。隻有充分瞭解好自己才可以做得更好，提前預知自己來例假的日期，及時的做好準備。遇到什麼不開心的事，要提醒自己在經期不要動怒。