來月經前腰背痛是怎麼回事

女性來月經前，往往會出現一些癥狀，這些癥狀的出現可能意味著月經即將來臨，但有時候來月經前的癥狀會給女性身體帶來不適，例如腰背痛，那麼，來月經前腰背痛是怎麼回事？

1.來月經前腰背痛大部分是由於經期盆腔出血引起的，這種情況是屬於正常的生理現象，女性不用太擔心，但在月經期間，也要做好護理工作，以防加重腰背痛的程度。還有就是盡量少吃寒性的食物，也不要吃刺激性的食物，避免刺激到胃腸道引起不適。

2.經期過度勞累也會引起腰背痛，在經期出現的情況比較多，需要女性註意的問題也就多瞭些。經期要做好身體保暖，不要著涼受寒氣，並且要勞逸結合，不宜操勞過度，要及時緩解精神壓力，放松心情。可以喝些紅糖水來暖一暖，而且也可以緩解疲憊。

3.來月經前出現腰背痛的現象，也有可能是女性氣血不足引起的，女性來月經的時候身體流失瞭許多鐵質，損耗瞭大量的氣血，容易出現氣血虛虧，而氣血虛虧就會引起身體很多不良的反應，也就會出現腰背痛瞭。這時候可以多吃些補氣血的食物，這樣才能幫助改善女性腰背痛的癥狀。