經期量少吃什麼可以催多點

每次來月經的時候，月經量總是很少，來與不來差不多，像這種情況就是不正常的，必須要進行調理，否則會身體會有影響。在經期量少的時候，可以通過食物調理，也可以通過藥物調理。那經期量少吃什麼可以催多點？

經期量少吃可以在經期每天喝杯紅糖水，紅糖具有溫暖子宮的作用，喝紅糖水能補充氣血，調理月經，緩解月經量少的問題。另外，也可以吃紅棗、紅豆等補血的食物。如果經期量少嚴重，也可以通過藥物來調理。

經期量少與很多因素有關：

1.經期量少可能是由多囊卵巢綜合征導致，多囊卵巢綜合征會導致月經周期不規律，也會導致多毛、痤瘡、不孕，這是常見的內分泌疾病。

2.經期量少可能是高催乳激素血癥導致，其會導致月經失調、閉經、不孕等。

3.人流手術、營養不良、抑鬱、睡眠不足等也容易導致月經量少。

月經期出現量少的情況，需要調整心態，要讓生活有規律，養成好的生活習慣與飲食習慣，不熬夜、不飲酒、不抽煙、不暴飲暴食，而且還要註意經期衛生，穿衣要冷暖適度。