經期能喝菊花和枸杞嗎

菊花和枸杞兩者搭配泡水喝是不錯的選擇，是一種常見的飲品，可以用來明目清熱，在夏季喝一杯也能不錯的清熱排毒，但是，經期能喝菊花和枸杞嗎？

經期最好不要喝枸杞和菊花，因為菊花性寒，不適合經期喝，而枸杞又會影響到內分泌，所以這兩者盡量要避開喝。在經期多吃一些溫熱的食物比較好，可以泡些紅糖水，可以舒緩神經，緩解經期不適。同時也要保證有充足的休息，做好保暖禦寒措施。

月經期間，女性身體的抵抗力比較弱，除瞭在飲食上多加註意外，陰道部的衛生整潔也不能落下，要堅持每天都做好個人衛生整潔，用溫水清洗外陰，保持陰道的幹燥。並且要勤洗勤換內褲，內褲清洗幹凈之後，要在陽光底下曬一曬。

經期最好也不要有同房行為，因為此時陰道的環境比較敏感，同房的話容易把一些污染物帶進陰道，從而破壞瞭陰道環境，引發各種婦科疾病，所以在月經幹凈之後兩三天再進行同房才妥當。經期除瞭不能喝菊花枸杞之外，茶也要盡量少喝，因為茶可能會讓女性的經期延長。