來月經時可以泡腳按摩嗎

在來月經的時候，屬於女性的特殊時期，為瞭身體的健康著想，是必須要註意的，要學會在經期保護身體。很多女性平時有泡腳的習慣，但是在月經期間泡腳擔心會對身體不好。那麼來月經時可以泡腳按摩嗎？

在經期是可以泡腳的，但是一定要講究方法。泡腳對身體是很好的，屬於一種良好的保健習慣，腳底有許多的有益於身體的穴位，泡腳可以刺激這些穴位，起到緩解疲勞的作用，而且能刺激全身的穴位，讓血液循環變得更加通暢。

月經期間是可以做腳底按摩的，足部的按摩可以起到消除氣血運行障礙的作用，讓身體功能恢復到正常。如果泡腳的時間太久，可能會讓經血量變得更大，而時間太久也不能夠起到緩解疲勞的作用，所以泡腳要註意掌握好時間，來月經的時候不可以泡腳時間太久。

如果女性平時有泡腳的習慣，可以少泡一會，水溫也要註意適中。月經期用熱水洗腳是可以的，需要看身體的情況，經期也需要註意衛生，不要吃涼性食物，不要接觸涼水，要多註意保暖，可以改善經期的不適感。