經期喝紅糖水有什麼好處

經期是女性抵抗力比較差的時期，因此很容易出現一些不適的癥狀。因此很多女性比較傾向於在經期期間調理一下自己的身體，為的是緩解經期所帶來的不適感。紅糖水受到很多女性的青睞，那麼經期喝紅糖水有什麼好處？

1、暖胃

紅糖水和薑茶一樣，都是屬性比較偏熱一點的飲品，長期喝紅糖水，能夠起到暖胃保健的作用。

2、補血

喝紅糖水能夠增加體內的鐵元素含量，起到補血的功效，對於由於血氣虧損而造成的面色暗黃、月經不調的癥狀，能起到輔助治療的作用。

3、美容

女性如果面色發黃、沒有血色的話，可以通過喝紅糖水來補充所需營養，能夠改善面色，使面色變得紅潤有光澤，還能提高皮膚的彈性。

4、驅寒

很多女性的體內濕氣和寒氣非常重，主要癥狀有手腳發冷，經常感冒咳嗽，喝紅糖水可以有效驅寒祛濕，改善濕寒氣重的癥狀。

5、防低血糖

常喝紅糖水，可以起到調節體內血糖含量的作用，一些女性會因為長期低血糖，頭暈、眼花帶來非常的不適，可以通過常喝紅糖水來調理，也能防止經期失血引起低血糖。