例假來的時候肚子疼怎麼辦

來月經的時候，由於子宮內膜的脫落，可能會存在疼痛的情況。很多女性朋友是十分恐懼疼痛的，這嚴重影響瞭女性朋友的身體健康，同時也會對其正常的生活和工作造成傷害。那麼，例假來的時候肚子疼怎麼辦？

當出現疼痛的時候，可以喝熱的紅糖水、腹部使用熱水袋敷、貼暖寶寶貼，都可以緩解腹部的疼痛。如果特別疼痛，出現腸道功能紊亂、冒冷汗頭暈頭痛等異常狀況，建議服用藥物膠囊，隻要當月沒有備孕的打算，則可以進行口服。口服藥物之後代謝非常快，會在四個小時左右代謝掉，不會影響身體的健康。

女性在生理期內免疫能力比較低，所以女性出現肚子疼和痛經等情況是正常的。在經期的時候，還是要以溫補為主，可以多喝熱湯，這樣可以溫暖子宮，補充營養。

另外在月經期間一定要註意休息，盡量是臥床休息，不要進行太劇烈的運動，註意腹部的保暖，註意會陰部的衛生清潔，穿純棉的內褲，內褲要保持寬松。不要吃刺激性的食物，辣的東西千萬不能吃，以免引起腹痛多次出現。