40歲月經量減少怎麼調理

月經是生理上的循環周期，女性初潮時的平均年齡為12歲，而初潮的出現標志著女性已經步入瞭青春期，絕經期女性的平均年齡為51歲，那麼40歲月經量減少怎麼調理？

1、如果女性月經量少並且卵巢功能屬於正常的情況下，可以多吃些含有雌性激素的食物，像豆漿、蜂蜜、花生醬還有洋蔥、黑豆等，這些食物可以補充雌性激素，維護卵巢的功能。平時作息要規律，保證良好睡眠，也有助於維護卵巢功能，必要的時候也可以口服益母草膠囊進行調理。

2、女性到40歲月經量減少，可以去醫院檢查一下身體的情況，看是否是卵巢功能的衰退引起的月經量少。大多數女性在40歲之後就會出現卵巢功能衰退的癥狀，這是正常的現象，在40－55歲之間就會出現絕經。這種情況不用做特殊的處理，因為是正常的生理現象，順其自然就好。

3、女性可以結合中藥來進行治療，中醫號脈查明原因對癥治療，中醫治療是調理女性內分泌和月經較為普遍的方式。女性平時要保持心情愉快，避免精神刺激和情緒波動，才能使得月經正常。