經期期間能喝紅豆薏米水嗎

女性在月經期間，身體的生理還有心理方面都是會出現一定程度的變化的。所以在這期間一定要對自己的身體做好保護措施。很多人都會通過食療的方法來放松自己的心情，並且進行滋補，但是很多人都知道在經期是最好不要吃一些性寒涼的食物。那麼，經期期間能喝紅豆薏米水嗎？

其實在經期期間是可以喝紅豆薏米水的。因為紅豆和薏米都對女性的身體有一定的滋補作用，就比如說紅豆可以用來補血養血，在月經期間是可以補充女性身體裡面流失的物質的。然後薏米就有清熱除濕的作用。所以將兩者結合起來，熬出來的水就會有一定的保健作用。

但實際上不僅在經期可以喝紅豆薏米水，在平時的時候喝紅豆薏米水對身體也是很有好處的，尤其是比較胖，而且體內濕熱的人，可以通過喝紅豆薏米水來清熱除濕。雖然說相對於藥物治療來說，食療的方法需要經過比較長的時間才會有效果，但是食療比藥物治療會好一些。

另外紅豆薏米水對於女性的肌膚也會有一定的滋養作用，所以在月經期間喝紅豆薏米水對皮膚也會有不錯的效果。