快來例假可以吃柿子嗎

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

快來例假可以吃柿子嗎

其實大部分女性都知道在來例假期間是需要忌口的,就比如說一些寒涼性質的食物,就比如說西瓜。但實際上在但實際上在快來例假的時候,也是需要控制自己的飲食的,那麼快來例假可以吃柿子嗎?

在快來例假的時候,或者是在例假期間,都是不可以吃柿子的。因為柿子就是屬於寒涼性質的食物,在快來例假的時候盡量不要吃,因為這很容易導致例假推遲。

除此之外,在例假期間也不要吃柿子,例假期吃柿子很有可能會出現腹痛腹瀉,經血不暢的情況。尤其是對於宮寒體寒痛經的女性來說,吃柿子還會加重痛經的情況。那麼快來例假的時候可以吃什麼呢?

在快來例假的時候,或者是在例假期間,可以選擇吃一些含有優質蛋白質的食物,就比如說瘦肉。除此之外還可以吃一些水果,例如蘋果、香蕉、葡萄。

女性在比較特殊的時期,盡量要避免一些刺激性的食物,還有性寒涼的食物,可以提前調整一下自己的飲食方面的習慣。在快來月經的時候,盡量不要讓自己太過疲累,不要做太過於刺激的運動。

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