大姨媽來三天量多正常嗎

女性每個月都會來一次大姨媽，通過大姨媽的情況，如兩次間隔時間、持續時間、出血量、血色、是否有血塊以及氣味等等，都能判斷出女性生殖系統是否健康良好，但其實很多女性對於大姨媽的正常情況都是不太瞭解的，所以有女性問到，大姨媽來三天量多正常嗎？

女性大姨媽兩次間隔時間一般為28天左右，而且每次持續時間為三至七天，出血量為30至50毫升（超過80毫升為大姨媽過多，在20毫升以內為大姨媽過少），大姨媽血色為暗紅色，偶爾會有少量血塊，有一些血腥味，而且正常情況下，女性大姨媽第二、三天量會比較多，所以大姨媽來三天量多也是屬於正常的。

想要避免大姨媽有不正常的情況出現，在來大姨媽期間就要做好預防措施，如來大姨媽過程中，一定要註意保證充足的睡眠休息時間，不能熬夜，不能做勞累的傢務，不能做劇烈的運動鍛煉，還需要註意做好個人的清潔衛生，勤換衛生棉，保持外陰的局部幹燥，防止細菌滋生，從而引發婦科炎癥。

此外女性來大姨媽的時候，飲食方面要以清淡、溫和有營養的食物為主，不能吃生冷寒冷、辛辣刺激性的食物，不讓有可能引起痛經癥狀，少量多喝些溫水，或者可以用紅糖煮水來喝，不僅有暖宮的作用，還有利水利尿幫助子宮排出廢物的功效，而且紅糖富含鐵元素，起到補血養血的作用，防止貧血癥狀的發生。