來月經能不能泡腳按摩

有的女性來月經的時候，會感到身體有些不適癥狀，就想要通過泡腳按摩來舒緩這些不適癥狀，但有其他女性認為，月經期間是不能泡腳按摩的，那麼，來月經能不能泡腳按摩？關於這個問題，下面小編來給各位女性解惑一下。

女性在月經期間是可以泡腳的，尤其是對於有宮寒和痛經的女性來說，泡腳可以促進全身的血液循環，具有驅寒除濕、活血化瘀、暖宮、排毒的作用，有助於子宮更好更通暢的排出經血，同時緩解痛經癥狀，建議月經量少、有血塊、經血不暢等女性可以泡泡腳，但如果月經量本來就偏多的女性，就不建議泡腳瞭，避免出血量更多。

月經期間也是可以進行適度的按摩，因為按摩有助於疏通經血，消除氣血運行的障礙，讓經血可以更好的排出體外，另外按摩能有助於緩解身體的不適感，雖然說可以按摩，但要註意適度，不能過度去按摩，不然有可能會出現反效果，反而會不利於女性身體健康。

女性來月經期間是有很多註意事項的，首先需要做好外陰清潔衛生工作，保持外陰局部幹燥，每隔兩小時左右就要更換衛生棉，避免細菌滋生入侵引發炎癥，少量多喝些溫開水，或者可以喝些紅糖水，能緩解月經期身體不適，保證充足的睡眠，飲食方面要清淡有營養，不能吃生冷刺激性的食物。