來月經生氣肚子劇痛怎麼辦

在來月經之前，身體雌激素就會升高，會出現胸部脹的感覺。在月經期間情緒也會變得很差，會很敏感。經期容易生氣，必須要註意保護身體，放松心情。來月經的時候生氣可能會肚子劇痛，那麼來月經生氣肚子劇痛怎麼辦？

月經期間如果生氣容易痛經，也就是大傢說的肚子疼。這個時候要註意調整自己的心態，不要有太大的壓力。緩解疼痛可以喝紅糖水，有助於淤血的排出，期間可以多喝熱水，用熱水袋熱敷肚子部位，也可以有效緩解疼痛。

在來月經的時候，一定要多休息，來月經的時候必須要和做月子一樣同等註意，不可以碰涼水，不要吃冷凍食物，如果疼痛比較嚴重，可以用止疼藥物的。止疼藥物不可以頻繁使用，會產生依賴性，還需要註意經期不可以生氣，以免肚子疼。

經期肚子疼可以轉移自己的註意力，做一些自己感興趣的事情，要早睡早起，放松心情，多和朋友聊聊天，學會釋放自己的壓力，這樣對身體是比較好的。如果疼痛比較嚴重，可能不是生氣造成的，需要檢查一下，瞭解具體的原因。