來月經瞭能喝紅豆薏米茶嗎

月經期間女性飲食問題要重視，這個時候不建議女性吃寒涼的食物，尤其是雪糕，冷飲等一些偏涼的食物。有些女性聽說紅豆薏米茶祛濕效果好，而且還有活血功效。因此就想要瞭解一下來月經瞭能喝紅豆薏米茶嗎？

女性來月經時需要註意飲食，月經期間可多飲生薑和紅糖水，可祛除體內寒氣，減少痛經感。紅豆薏米茶是比較好的除濕飲品，所以很多女性認為都可以在月經期間多喝紅豆薏米茶，其實不然，這主要是因為紅豆薏米茶有一定的促進血液循環的作用，如果是喝多瞭紅豆薏米茶那麼可能就會導致出血量增多。

不過適當的喝紅豆薏米茶還是可以的，紅豆薏米茶能補充氣血，緩解經期不適癥狀，對女性非常有益。但是需要合理飲食，避免吃得太多。還有月經期間要以清淡易消化的飲食為原則，避免吃油膩、辛辣、刺激性的食物，防止影響正常月經周期。經期喝紅豆薏米茶最多可以在早上和晚上喝一小碗。如果喝得太多，也會對身體造成一些適得其反的癥狀發生。

其實女性在平時是可以喝紅豆薏米茶的，這種茶可以健脾胃，含有豐富的營養成分，能夠提高身體免疫力。在平時註意飲食的合理搭配，也是預防月經不調的重要因素，所以各位女性要多加註意。