半年瞭還是沒懷上怎麼辦

懷孕其實是一件順其自然的事情，就如大傢常說的生寶寶靠緣分。但是有些夫妻在結婚以後急於擁有自己的寶寶，進行過很長一段時間的備孕也不能如願，內心十分的焦急。那麼，半年瞭還是沒懷上怎麼辦？

1、使用排卵期試紙以確定排卵日期。月經周期正常的女性朋友可以根據自己的白帶變化情況確定自己的排卵期以及排卵日，而月經不規律的女性朋友，可以通過使用排卵期試紙來檢測一下，以此確定排卵日期，從而提高成功受孕的幾率。

2、及時關註男性精子的數量與質量。夫妻在備孕過程中都要做好準備，男性朋友需要多進行體育鍛煉，必要時還可以去往正規的中醫院開中藥調理身體。

3、平均每三天同房一次。隨意地增加同房頻率，有可能降低男人精子的數量與質量，對懷孕不利。所以，保持每隔三天同房一次為宜。這是由於精子能夠在女性體內存活2至3天，三天同房一次可以確保女性體內的精子存活率比較高。如若到瞭女性的排卵期，也可以將同房頻率增加為兩天一次。

4、備孕許久懷不上，除瞭身體方面的原因，還有心理上的原因。在備孕期間應該保持輕松愉悅的心情，把握好女性排卵的日期，相信很快就可以懷上健康的寶寶。