每次來例假頭疼怎麼回事

正常情況下，成熟女性每個月都會來例假。因為體質不同，所以來例假時身體也會出現一些不同的異常癥狀，比如有些女性來例假時頭疼，很困擾。那麼每次來例假頭疼怎麼回事？

1.供血不足：有些女性每次來例假的量都比較多，導致身體流失瞭大量的血液，容易導致供血不足的異常出現，就會引起疼痛，此時要註意多吃些補血的食物，進行調理。

2.壓力過大：壓力太大也會引起女性來例假時頭痛。如今，很多女性忙於工作和生活中的瑣事，所以承受的壓力也會非常大。如果處於經期，情緒波動較大，出現煩躁情緒，會導致內分泌紊亂和頭疼的情況出現，引起頭疼。因此，在月經期間，要註意情緒的調節，勞逸結合，會學用轉移的方法來緩解自己的壓力。

3.雌激素分泌低：來例假頭痛與雌孕激素的分泌密切相關。來例假期間體內雌激素分泌水平會處於最低的生理狀態，此時，神經系統、腦血管也會出現張力性的變化，這種變化會引起頭痛。所以患者要註意及時的調整自己的精神狀態，每天都要休息好，保證睡眠質量，飲食上可以吃一些高鈣類食物。