來姨媽能喝紅豆薏米水嗎

女性來“大姨媽”時，一定要註意保護好自己。此時身體的免疫力會下降很多，容易受到各種病菌的入侵，所以要多加以保護。尤其是飲食方面要調理好，那麼來姨媽能喝紅豆薏米水嗎？

月經期間能不能喝紅豆薏米水，要根據女性的身體情況而定。如果女性體內的濕氣比較大，可以在來月經時適當的喝一些，有健胃養脾，除濕利水的效果，有利於健康。但是要註意如果女性的體質比較差，屬於寒性體質，就不建議喝，因為紅豆薏米茶屬於涼性食物，如果來月經時喝，容易加重身體的寒氣，誘發痛經。

來月經時，女性一定要註意選擇一些溫熱的食物，比如一些養生粥，小米粥，紅豆粥等。或者是補氣養血的茶水。比如紅棗枸杞茶或者是紅糖薑茶，可以幫助女性溫經暖宮，促進體內淤血的排除，緩解經期的不適感。

女性在月經期間，要註意做好保暖的工作，除瞭要註意多吃些溫熱性的食物，也要註意穿的暖和一些，尤其是腹部一定要進行保暖。可以用熱毛巾熱敷一下，或者是熱水袋進行緩解，要註意控制好溫度，不要燙傷皮膚。