來月經期間可以喝紅糖水嗎

紅糖能補氣補血，還兼具散寒止痛作用，是女性不可缺少的滋補佳品。紅糖中有些微量元素具有強烈刺激機體造血的功能。有些女性會選擇在月經期喝紅糖水。那麼，來月經期間可以喝紅糖水嗎？

月經期間是可以喝紅糖水的，適當的喝一些會對自己的身體有幫助，促進血液的循環，補充月經的出血，但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題。適當喝一些紅糖水能讓月經更加的順暢，這樣就可以有效的緩解痛經癥狀。

紅糖中含有豐富的葡萄糖，經期喝紅糖水可以讓身體更快的吸收營養，不但能緩解經期不適，還能迅速的補充體力。喝紅糖水的量還應該根據季節的變化而變化，夏天要少喝紅糖水，冬天可以適當的多喝一些紅糖水。

因為紅糖性溫，如果原本內熱就比較嚴重的人在經期在喝紅糖水，可能會導致月經量太多，所以內熱的人不適合經期喝紅糖水。給新媽媽喝紅糖水，有條件的也可一次多煮一些，過濾後冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷。