經期能喝菊花和檸檬嗎

月經是每個女性正常的生理表現，每個月都會來臨，在月經來臨時可能會導致部分女性出現痛經等表現，因此在月經期間有很多需要註意的地方，特別是在飲食上要避免過於寒涼性的食物及飲品。那麼經期能喝菊花和檸檬嗎？

菊花和檸檬屬於較涼性食物，在水中加入菊花和檸檬飲用可以起到下火的功效。女性在月經期間是不宜飲用涼性飲品的，或食用涼性食物，因此在月經期間也盡量不要喝菊花和檸檬水，特別是一些患有宮寒的女性在月經期間更是要忌喝這類飲品。

菊花性甘，較寒涼，經常飲用菊花泡水，可以起到散熱清風、清肝明目、抗菌排毒等功效，對於這種飲品通常適合炎熱的夏季，以及上火的患者飲用。而月經期間女性就要避免飲用瞭，以免造成寒涼導致女性出現痛經的現象。

月經期間飲用菊花和檸檬不僅會容易導致女性出現經期不適，嚴重還會影響月經量，導致經量減少。當女性在月經期間要註意休息、在飲食上要註意食用清淡溫和的飲食，同時還要避免熬夜，以免熬夜影響內分泌，導致內分泌失調，從而影響女性健康。