女生大姨媽來能運動嗎

女生在來大姨媽的時候，身體可能會出現各種各樣的變化，最大的變化就是這時候的抵抗力會比較差，這種情況下有的女生可能會希望通過運動的方式來讓自己的抵抗力增強，那麼，女生大姨媽來能運動嗎？

在女生來大姨媽的時候可以運動，但是，在運動的時候要註意選擇適合自己的運動方式，切不可盲目的選擇一些強度比較大的運動，像跳高或者是長跑之類的運動就不適合來大姨媽的女生選擇。

她們適合選擇的運動是一些相對而言比較舒緩的運動，比方說散散步或者是慢跑，當然，也可以練練瑜伽，這些方法都是不錯的運動方法，但是，在運動的時候如果感覺自己的肚子出現瞭任何不舒服情況，這時候最好是及時停止運動，否則就可能會因為自己繼續運動而導致自己因為這樣出現痛經或者是月經量增大之類的異常。

上面就是女生大姨媽是否可以運動的答案，建議要根據自己的實際情況來看到底要不要運動，如果自己的身體不允許運動，這時候也不能夠出現逞強情況，否則就會因為自己逞強而傷害到自己。