大姨媽期間什麼東西不能吃

很多女性朋友都知道，在月經期很多東西都是要忌口的，因為在月經期，有的食物吃下去會給女性身體帶來非常大的傷害，比如說那些生冷寒涼的東西，吃瞭可能會讓月經淋漓不凈。那大姨媽期間什麼東西不能吃?

女性要註意有些食物在月經期間是不能吃的，經期不能吃的食物有：1、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

5、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。