經期可以喝紅棗薑茶嗎

眾所周知，紅棗具補血養血安神等功效，生薑呈溫性。對於現代的女性而言，大多數都會有痛經的癥狀，而這種痛楚經常讓我們難以忍受，很多女性在月經期間都喜歡喝紅棗薑茶水。那麼，經期可以喝紅棗薑茶嗎？

經期能喝紅棗薑茶嗎可以喝的。對痛經癥狀有明顯的緩解作用。紅棗薑水對婦女月經有順暢作用，因為紅棗薑水可以讓身體溫暖，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。不僅能驅寒，還能夠幫助人們變得更加健康。紅棗薑茶采集生薑和紅棗的精華，保留生薑因有的藥理保健功能，男女老少皆宜的保健食品。

對於女性來講，痛經嚴重會影響學習和工作，也有可能影響以後懷孕。一定要重視起來。飲食療法能起到較好的防治作用。經期多喝一些紅棗薑茶，不僅溫暖我們的子宮，可以緩解我們的痛經，對身體是非常好的。

女性宮寒痛經的原因與體質有關。平時就怕冷、手腳容易涼的女性，體內陽氣不足容易出現宮寒。防治宮寒痛經首先要保證氣血的暢通。在飲食調理方面，平時多吃補氣、暖陽的食物，比如紅棗、薑。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主，進食易於消化吸收的食物，不要吃生冷刺激性食物，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，加重痛經。