月經多少天來一次算正常

月經當然就是每個月都會來一次，不過，每個女性來月的時間不一樣，有的女性30多天來一次月經，有的女性25天就來一次月經，還有的女性一個月就來兩次月經。月經多少天來一次算正常？

正常的月經周期是28天或是35天，周期的長短是因人而異，有的女性可能會提前一周左右，有的女性可能會推後一周左右，這都屬於正常的，所以沒有明確的規定是多少天來一次。

月經周期是會隨著各種因素而變化的，比如體質、年齡、地區以及氣候、情緒等，所以月經周期不一定就是固定的。月經提前或推後如果不在正常的范圍內，那就說明有問題瞭，需要進行婦科檢查。

為瞭避免月經的不正常，建議女性朋友在月經期不要吃太咸的食物、不要喝濃茶、不要吃生冷的食物、不要采取坐浴或盆浴、不要同房、不要捶腰、不要拔牙、不要做婦科檢查。同時，也要避免做劇烈的體育運動，也要避免受涼，也要避免熬夜。月經期應當要養成好的生活習慣與飲食習慣，保證月經的正常運行，也能讓女性有個健康的身體。