月經是不是不能吃巧克力

女性在月經期間激素會發生變化，所以會出現情緒抑鬱，還有暴躁的情況。很多女性在這個時候喜歡吃一些甜食，這樣可以讓自己的心情好一些，也可以緩解痛經的情況。巧克力是高熱量的食物，也是甜食的一種，那麼，月經期間是不是不能吃巧克力呢？

女性在月經期間是可以吃巧克力的，巧克力的熱量很高，含有大量的糖分，可以給女性提供足夠的能量。另外，女性在月經期間適當吃一些巧克力還可以緩解痛經的問題，可以讓女性的心情愉悅，可以說是有很多好處的。

因為巧克力的熱量很高，含糖量也很高，所以不建議吃太多。另外，過於肥胖的女性，或者是有糖尿病的女性在任何時候都是不能吃巧克力的。女性身體過於肥胖會影響到內分泌，出現內分泌紊亂的情況，所以需要特別註意。

總的來說，如果女性沒有糖尿病或者是不會太胖的話，在月經期間適當的吃一些巧克力是沒有問題的。適當吃巧克力可以調節情緒，還可以緩解痛經問題。女性在月經期間要註意清淡飲食，不要暴飲暴食，不要吃油炸辛辣食物。