備孕第一個月可以同房嗎

結婚前，有些人以為懷孕是分分鐘的事。幾次失敗後，發現懷孕並沒有想象的那麼簡單。辛辛苦苦計算出來的排卵期一次次被浪費掉。那麼懷孕第一個月可以同房嗎？

懷孕前一個月可以有正常的性生活，不會影響以後的懷孕。懷孕前三個月不能有性生活，因為性生活可能會引起子宮收縮，刺激流產的可能性。孕前正常性生活是可以的，對懷孕沒有影響。但是在備孕時，如果有婦科炎癥或其他婦科疾病，建議先治療，再備孕，以免影響懷孕。

備孕有哪些準備

1.制作排卵周期表

排卵試紙和體溫計可以幫助您瞭解什麼時候是最佳受孕時間，您還可以瞭解自己是否有排卵不規律的問題。如果出現排卵不規律的問題，要及時調整，合理安排受孕時間。

2.註意健康飲食

選擇新鮮的水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品。為瞭未來的寶寶，你和你的丈夫也應該一起戒煙戒酒，因為這可能會導致你的卵子和精子出現異常，降低生育能力。此外，一些維生素和葉酸可以口服。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或純凈水，因為自來水中可能含有過多的重金屬，會導致生育能力下降或流產。對於魚，請謹慎選擇。一些魚類，如金槍魚、鯊魚和鱒魚，可能含有大量的汞。

3. 控制體重和血壓

許多女性在 35 歲後會開始發胖，但肥胖會降低您的生育能力，還會使您在懷孕後患上糖尿病。懷孕期間的糖尿病可能會導致胎兒過大和新生兒呼吸困難。此外，高血壓會導致胎兒發育緩慢，對孕婦有生命危險。因此，必須在懷孕前和懷孕期間控制血壓。