女人什麼年紀閉經最正常

女性朋友步入中年以後有絕經表現有可能提示更年期已經到來，這屬於正常的自然生理衰退現象，但是更年期絕經也有一個相對參考的年齡范圍。那麼，女人什麼年紀閉經最正常呢？

一般女性隨著年齡的增加，進入到40歲之後就已經屬於圍絕經期，而絕經的時間通常在45歲到55歲之間，如果在此年齡段出現月經不再來潮，這屬於正常的更年期生理現象，相對是最為正常的絕經年齡，而且一般對此並不需要進行治療。

但是，因每個女性的個體差異性原因，有的女性進入圍絕經期或者有絕經現象之後，會有很明顯的不適反應，此時可根據自身情況在醫生指導下可選用激素替代療法，對過激的更年期綜合征表現進行治療。

尤其是有些女性更年期綜合征較為嚴重，伴有骨質疏松、睡眠質量差，對這類情況均可考慮激素替代治療。另外，進入圍絕經期或者有絕經後的女性也要註意，應適量的鍛煉身體，促進身體機能良好運行，同時還要補充含鈣量豐富的食物，增加鈣質營養，並要保持良好心態，這樣對減輕更年期癥狀會有所幫助。